根據你的病情敘述硝酸的種種體育課跑了1000步跑過之后，洗把臉鼻子里邊痛一直流鼻涕，這種情況問題不大，可能是對涼水有一點過敏，過一陣就會好的，如果不見好，需要到醫院檢查
      

      病情分析：
      根據你描述的情況是跑步以后喝水發生了上述表現這個可以通過對癥處理。
      指導意見：
      少吃油膩，辛辣寒涼食物，不要熬夜，緊張，你說這個流鼻涕，一般還是建議通過局部的一個檢查看看是否有鼻腔位置的一個梗阻。
      

      病情分析：
      你好！你這種情況應該考慮是跑步以后感冒引起的鼻炎。
      指導意見：
      建議你口服康泰克和連花清瘟膠囊，鼻子里面疼的地方涂抹百多邦，注意多喝水，飲食要清淡，禁辛辣刺激食品。
      
      以上是對“今天下午3點多鐘.體育課1000跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的描述，您這種情況可能是上呼吸道感染的前兆，如果是留清水樣鼻涕的話可能是病毒性感冒
      指導意見：
      由于劇烈運動后再加上低溫的刺激，有可能造成暫時的免疫力下降從而感冒，可以使用蓮花清溫顆粒