指導意見：
      對于你的這個情況，只要沒有疼痛的話，就不需要處理，只要沒有腰腿疼，那就證明沒有損傷，只要沒有損傷，那就沒有必要處理，也沒有必要擔心，
      

      指導意見：
      你好，請問你說的腰痛癥狀有多久了？平時有無體力勞動、久坐的情況？上述的癥狀，首先要懷疑腰椎間盤突出的可能，建議到骨科就診一下
      

      病情分析：
      你好，像是你這種情況你這個建議你先去做個腰椎的ct看看有沒有異常的
      指導意見：
      像是你這種情況你這個先排除有沒有腰椎的病變，另外就是像是你這種情況你先可以口服些活血的，像是木瓜丸
      
      以上是對“左側腰疼一天，沒覺得扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況多考慮還是有腰肌勞損的可能性比較大。
      指導意見：
      對于這種情況建議你還是立即去醫院做詳細的檢查，先查清楚腰痛的原因，然后做出正確合理的治療。
      

      病情分析：
      你的這種情況我初步考慮是由于腰肌勞損引起的疼痛，你現在可以做針灸烤電按摩治療。
      指導意見：
      你的這種情況我初步考慮是由于腰肌勞損引起的疼痛，你現在可以做針灸烤電按摩治療。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是腰椎間盤突出壓迫引起的，建議去中醫針灸科就診，采取針灸，理療。
      指導意見：
      建議平時要臥硬板床休息，避免彎腰，負重，提重物，避風寒，注意腰部的保暖，禁生冷，寒涼刺激性飲食。
      

      病情分析：
      根據你的描述，考慮你是腰部扭傷的，你所述情況需要平臥休養治療的
      指導意見：
      建議意見是平臥硬板床休養，注意局部保暖，藥物對癥處理，功能鍛練腰背肌。
      
      以上是對“左側腰疼一天，沒覺得扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！