根據你口述的癥狀，腰扭傷的最初48小時之內，建議用毛巾包住冰塊冷敷，防止局部腫脹而引發神經壓迫或者是肌肉疼痛，48小時之后可以選擇熱敷烤電等方法來緩解癥狀，并且可以借助云南白藥和紅花油進行系統的治療。
      

      指導意見：
      還是建議您盡快就診正規醫院，詳細檢查一下，了解病灶的情況，是否是單純的扭傷？有沒有局部的器質性病變，才好對癥治療。不建議盲目在家治療。
      

      病情分析：
      您好，根據患者的癥狀表現分析，考慮是扭到腰部所引起的酸痛不適現象。
      指導意見：
      目前患者需注意多休息，避免搬重物等，可以局部熱敷，配合貼藥膏，或者中醫按摩，針灸，理療方法治療都有一定效果的。
      
      以上是對“我媽媽53歲，昨天背東西的時候扭傷腰了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您咨詢的是你母親的問題，昨天，背東西，不小心腰部扭傷，目前疼痛嚴重，請問有沒有淤青腫脹？
      指導意見：
      根據你的問題描述這樣的癥狀表現，敢活動嗎，拍片檢查過嗎？有沒有骨折骨裂錯位的情況？最好醫院檢查一下，明確診斷對癥治療。