病情分析：
      你好，根據你情況。多考慮，是因長期端坐導致，局部血液循環不暢。
      指導意見：
      不排除有坐骨神經性疼痛。及時去正規醫院骨科就診，及時拍片檢查。平時適當運動，避免久坐，就不可以，適當做些物理治療，如按摩艾灸烤電。平常適當補充鈣質，蛋白質。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的腿疼。
      指導意見：
      建議你近期最好去醫院拍個腰椎間盤CT檢查一下，如果確診是腰椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創治療。