指導意見：
      你好：根據您描述的情況，考慮是過度運動之后有乳酸堆積、大腿肌肉疲勞、腿部肌肉給拉傷引起的疼痛，建議多注意休息，可以局部按摩，熱敷緩解一下，過幾天就會好的,，祝您健康！
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，你是在短時間內，做的深蹲，是運動后的損傷。
      指導意見：
      短時間內高強度的運動會導致肌肉分解，糖原，乳酸堆積，造成肌肉酸痛，建議你可以經常按揉。不用太擔心
      

      病情分析：
      你好，你這一次深蹲的次數有點多了，肌肉形成乳酸過多導致腿疼。
      指導意見：
      你這個沒事，多喝水，可以吃點香蕉，過幾天就好了，祝你身體健康，學習進步。
      
      以上是對“在學校遲到被教官罰做了200個深蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的情況來看的話，不要緊的，這個主要是肌肉拉傷引起來。
      指導意見：
      建議現在的話注意休息，不要揉，可以吃點活血化瘀及抗炎鎮痛的藥物，希望對您的情況能夠有所幫助。
      

      你好，您因為做了200個深蹲，目前有五六天了，大腿還是很痛。剛剛蹲下去，這種情況對你的身體應該不會有什么影響，對局部大腿的部位進行熱敷按摩處理。必要時，外用扶他林軟膏處理看看！
      

      病情分析：
      你好，根據描述屬于運動過量，肌肉勞損引起來的有關，多局部按摩，注意一下就可以恢復。
      指導意見：
      因該是身體缺乏鍛煉，平時多運動鍛煉，提高體質問題不大，不用過于擔心，希望對您有所幫助。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答！根據您描述的情況，我大致可以了解，您做了深蹲當時不疼，后來痛的是吧？
      指導意見：
      你這個情況考慮運動過度所致，肌肉可能有一定損傷，如果沒有別的癥狀可以休息，熱敷這些方法幫助恢復。希望能幫到您！
      
      以上是對“在學校遲到被教官罰做了200個深蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！