病情分析：
      根據你的情況出現長時間失眠考慮是有植物神經紊亂或是心理因素導致的
      指導意見：
      你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，可以服用補腦安神片和五加參歸芪精進行治療，
      

      病情分析：
      這位朋友你好！失眠，中醫上考慮多是由于陰虛、陽不入陰造成的。
      指導意見：
      建議治療上可以在醫生的指導下使用酸棗仁湯等藥物治療，睡前要保證心情的平靜，不要有太大的心理壓力。希望對你有所幫助！
      

      病情分析：
      你好，你描述的這個情況來看，考慮主要是有失眠的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，可以口服一些養血安神片，配合谷維素片進行治療，會有一定的改善作用，
      
      以上是對“總是失眠怎么辦？ 最近不知道怎么了總是失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很有可能是精神緊張，工作壓力大等引起的，可以服用藥物治療看看如安神補腦液治療。
      指導意見：
      建議你適當調整精神放松心情，還有就是可以從飲食上多吃玉米等食物，可以在睡前喝牛奶有助于睡眠。