病情分析：
      這個癥狀多久了。晚上睡眠質量怎樣，做能多嗎，有失眠嗎，平時什么工作，壓力大嗎
      指導意見：
      一般來說出現這樣的癥狀可能是睡眠不好，建議平時盡量多休息，用點養血安神膠囊，調節下應該能緩解
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，首先需要排除軀體方面疾病，其次考慮精神心理方面因素。所以需要明確病因。
      指導意見：
      每個人都會有不如意的時候，與朋友多溝通交流，把心里的話說出來，轉移注意力，把不良情緒宣泄到唱歌運動上面，不要長期處在同一個環境中，學會控制和調整自己的心態。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意每天運動的，還有可準補充氣血的食物。這樣子的話可注意補充優質蛋白質的食物。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的這樣子的話可以去醫院檢查血壓的。
      
      以上是對“總是整個人不在狀態，暈暈噩噩的過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      總是整個人不在狀態，暈暈噩噩的過，然后整個人都沒點精神，考慮有腦供血不足的可能。
      指導意見：
      或者是有抑郁癥引起的癥狀，這個是可以去醫院進一步的檢查一下腦彩超后明確的。