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現在170斤,以前喜歡玩游戲

男 | 19歲 2017-09-17 03:16:21 5人回復 來自

健康咨詢描述: 現在170斤,以前喜歡玩游戲,所以不愛運動,一運動就一直出汗水,

醫生回復區

孔麗麗
孔麗麗 孟州鼓樓醫院   護師 擅長: 前列腺炎,陽痿,早泄,性病,包皮龜頭炎,尿路感染, 幫助網友:29725稱贊:39
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2017-09-17 06:10:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你說的這種情況考慮,可能是自身偏胖的原因引起的。
      指導意見:
      建議你可以平時少吃多運動,每天晚上盡量不要吃主食,以水果代替,然后跑步或者散步一個小時,堅持一段時間,肯定可以達到減肥效果。
      

高小娜
高小娜 遷安燕山醫院   護師 擅長: 肺炎、喘息性支氣管炎、哮喘、營養缺乏、小兒腹瀉、反 幫助網友:34217稱贊:74
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2017-09-17 06:20:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,初步考慮應該是身體缺乏鍛煉運動。身體虛弱的表現。
      指導意見:
      建議平時適當增加體育運動,可能用紅豆加薏米煮水喝,堅持一段時間,會有一定效果的
      

鄧益芳
鄧益芳 醫師 擅長: 霉菌性陰道炎,滴蟲陰道炎,細菌性陰道病,月經不調, 幫助網友:32081稱贊:17
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2017-09-17 06:21:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,人的胖瘦與遺傳幾率有一定的關系,但是,不喜歡鍛煉,久坐不動,也會長成胖子的。
      指導意見:
      所以合理營養,晚飯以素食為主,配合堅持鍛煉,一次不低于一個小時左右。您堅持鍛煉,才可能健康的瘦下來。身體素質才會越來越好。
      
      以上是對“現在170斤,以前喜歡玩游戲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

顧青鎖
顧青鎖 醫師 擅長: 內科常見病,如感冒,支氣管炎等 幫助網友:8723稱贊:9
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2017-09-17 06:31:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,您現在的情況考慮,可能是超重了。
      指導意見:
      建議您平時飲食,要清淡,吃飯七分飽,堅持每天定時定量定強度的去運動,過一段時間,您的體重會減輕的。
      

王瑞敏
王瑞敏 河間市人民醫院   護師 擅長: 婦產科常見病及多發病的護理,痛經,不孕不育,子宮肌 幫助網友:37812稱贊:58
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2017-09-17 06:32:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況,這個運動出汗屬于正常的,不要過于擔心。
      指導意見:
      建議,對于這種情況,出汗能夠將人體內的垃圾排出來,能夠達到減肥跟強健身體的效果。不要過于擔心的,繼續堅持就可以,注意補充水分。
      

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