如果有減肥計劃的話，不建議使用吸脂手術(shù)等方法會有一定的副作用，而且還會反彈！推薦合理控制三餐，晚餐少吃主食，以運(yùn)動為主每天堅持兩個小時的走步或跑步運(yùn)動有助于達(dá)到減肥的效果！建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在正在減肥中。
      指導(dǎo)意見：
      減肥沒有捷徑，只有少吃多運(yùn)動，也就是每天盡量控制高熱量食物攝入，增加運(yùn)動鍛煉，以消耗過多熱量，而達(dá)到減肥的目的。一些保健品沒有那么大的作用，只是利潤驅(qū)使商家推銷。希望我的回答能夠幫助到你，祝你天天開心快樂安康！
      

      病情分析：
      可以這樣說，要想減肥的話，可以通過自己的飲食和鍛煉就可以，沒有必要去吃產(chǎn)品減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時避免吃含糖量較高的食品，多吃一些含蛋白的食品。晚餐要少吃，餐后一定要堅持鍛煉。
      以上是對“我在八月份開始調(diào)理減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，不建議你購買，根本沒有降低脂肪粘稠度這一說法，減肥是降低身體的脂肪含量。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最主要的就是適量減少飲食，多加鍛煉，健康減肥也不容易反彈。不要想著速成。