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有問必答網心理健康科 → 我想要走出自卑在人多的地方很緊張很害怕

我想要走出自卑在人多的地方很緊張很害怕

女 | 16歲 2017-09-16 17:04:35 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我想要走出自卑在人多的地方很緊張很害怕

醫生回復區

程秀清
程秀清 江西省撫州市第一人民醫院   主治醫師 擅長: 白內障,青光眼,結膜炎,角膜炎,虹膜睫狀體炎,近視 幫助網友:379
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2017-09-16 17:19:35 我要投訴

      病情分析:
      自卑的原因可能出生在這樣一個父母比較強勢的家庭里。或者說自己的學習或者技能有侮辱人家的地方。
      指導意見:
      家庭因素是一個很關鍵的因素,父母多加鼓勵,有利于你改善自卑的現狀。盡量努力學習,做一個學有所成的人。這樣你的自卑現狀,就有可能得到改善。
      

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫院   醫師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網友:20205稱贊:75
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2017-09-16 17:20:12 我要投訴

      你好,從心理癥狀的描述來分析,目前存在社交焦慮的問題,并且因此背上了“自卑”的精神枷鎖。建議你接納自己,保持樂觀,積極地面對困難,社交是實踐性很強的活動,建議你多參加聚會聊天,不要害怕別人的白眼和恥笑,接納真實的自己,才是解決問題的第一步,祝你早日康復。
      

謝文強
謝文強 三明市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 原發性膽汁性肝硬化,胃十二指腸潰瘍,功能性消化不良 幫助網友:11283稱贊:24
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2017-09-16 17:22:38

      病情分析:
      你好,這種情況不排除存在心理因素引起,自己給自己太大心理壓力。
      指導意見:
      建議保持心情愉悅,不要給自己太大心理壓力,多與朋友溝通,多去外面散散心,也可以找心理醫生面診咨詢一下。
      
      以上是對“我想要走出自卑在人多的地方很緊張很害怕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王翠蘭
王翠蘭 惠民縣中醫院   主管護師 擅長: 乳腺增生,痔瘡,月經失調 幫助網友:193稱贊:1
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2017-09-16 17:27:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,你在人多的地方很緊張很害怕,是心理恐懼造成的。
      指導意見:
      你想要走出自卑,這個想法很好。你要多和你周圍的人,溝通交流,多運動。運動起來你的心情也會好起來。多曬太陽。祝你早日好起來
      

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