目前屬于易胖體質想減肥的話還是建議在飲食上格外控制，不要吃得過飽！晚餐少吃主食以蔬菜水果的來代替，每天堅持有氧運動，兩個小時走過或跑步等有助于體重的下降，也有利于身體健康！不建議使用減肥產品，會有一定的副作用。
      

      指導意見：
      你好，肥胖癥與遺傳因素、飲食習慣等有關，影響正常生活工作，影響個人體型美觀。減肥的方法，建議在保證人體必需能量的前提下節制飲食，少吃高熱量高脂肪食物，少吃零食，多吃蔬菜水果，7分飽。增加運動，醫學減肥包括抑制食欲、減少吸收藥物，中醫方劑及針灸理療、吸脂術及胃腸道短路手術等等。
      

      病情分析：
      你好根據你所說的這種情況和年齡應該是跟體內代謝有很大關系
      指導意見：
      你好，最主要的是要健康減肥，如果你本身內分泌失調或者是脾虛，建議最好還是用中藥調理調理
      
      以上是對“有十年的肥胖，食欲很好全身肥胖怎樣減肥以前也試過減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，需要通過飲食加運動一起，這樣效果明顯
      指導意見：
      建議飲食上多吃蔬菜水果，注意葷素搭配，避免吃太過油膩以及油炸，避免吃太甜和零食等，晚飯盡量少吃，堅持晚飯三十分鐘后鍛煉身體，可選擇慢跑或快走，每天堅持四十分鐘左右，堅持一段時間會有明顯體重變化的
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，減肥不成功說明還是沒有毅力堅持的。
      指導意見：
      建議一定要保持心情愉快，如果想減肥的話，還是要多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，不要吃飽，多運動長期堅持就會有效果的。