病情分析：
      從您的情況來(lái)看的話，一般的治療的話，還是鍛煉，平時(shí)保養(yǎng)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議現(xiàn)在的話，加強(qiáng)鍛煉，可以吃點(diǎn)舒筋活絡(luò)及抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，希望對(duì)您有所幫助的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，需要立刻戒掉手淫的，會(huì)引起一系列并發(fā)癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，戒掉不良的生活嗜好，忌煙限酒，避免熬夜，不可手淫，飲食上多吃含鋅含鈣類(lèi)食物以及黑色食品和堅(jiān)果類(lèi)等，適當(dāng)多鍛煉身體，可有很好的改善作用
      

      過(guò)度手淫會(huì)引起滑精，陽(yáng)痿早泄，性功能障礙，需要及早戒除，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，希望你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“因長(zhǎng)期手淫，導(dǎo)致jj變短”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！