這種情況就是平時姿勢不正確引起的，要盡量避免避免長時間低頭玩兒手機。如果需要長期低頭，建議每隔半小時左右起來活動一下，可以做頸部的按摩熱敷等治療，平時保持良好的生活規律，多參加戶外運動健身。
      

      出現酸痛考慮是頸椎病引起的，避免把手機口服一些活血通絡營養適應的藥物進行治療，可以用頸椎托托起頸椎。如果不明顯，建議去醫院進行檢查，積極的治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這兩個星期玩手機多，現在脖子酸痛有幾天了。
      指導意見：
      你的情況，建議去醫院拍片檢查一下頸椎。可以進行按摩，理療。不要長時間低頭。
      
      以上是對“之前也有一次過一段時間就好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據你的描述，現在主要存在的問題是，脖子酸痛。
      指導意見：
      你可以進行推拿和針灸治療，效果還是比較好的。可以吃點頸復康顆粒配合治療。
      

      病情分析：
      你好，因為長時間低頭對頸椎的肌肉和關節造成的影響，可能會有，頸椎關節錯位，生理曲度變直和脖子的肌肉僵硬。
      指導意見：
      建議你先別想拍一個片子，然后可以做按摩，復位，配合針灸火罐熱敷。平時要注意保護頸部，不能受涼，不要久坐，不能長時間低頭，也不能歪七扭八或者彎腰駝背的躺著坐著，不能躺沙發，也不能半躺在床上。祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好，如果說長期低頭的情況下，那么會因為引起脖子酸痛的。
      指導意見：
      你好，建議你可以選擇，平時低頭一個小時之后，然后讓脖子緩解，十分鐘的，適當的讓脖子運動一下。
      

      病情分析：
      你好，脖子酸疼好幾天了，跟你長時間低頭看手機有關。
      指導意見：
      你好，結合你目前的情況來看，建議暫時不要看手機并且進行局部的按摩看能否緩解。
      
      以上是對“之前也有一次過一段時間就好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！