病情分析：
      你好，你目前的失眠的情況，主要考慮可能是最近壓力過大造成的不適的。
      指導意見：
      你好，避免過度的活動，否則會加重不適的，可以適當的出去走走，散散心情等。
      

      病情分析：
      您好！根據您的情況，初步分析是長期的精神緊張，壓力過大，情緒不舒暢等原因所導致的。
      指導意見：
      建議您平時注意休息，避免過度勞累及熬夜，減輕自己的思想負擔和壓力，多和朋友家人在一塊兒溝通交流，可以去爬山，游泳，釋放壓力。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述患有重度的神經衰弱癥，與精神壓力大，思慮過度和家庭環境等外界因素有關。
      指導意見：
      建議是合理作息時間，減輕壓力，調整心態，避免情緒刺激引起病情發作，及時專科就診，僅供參考。
      
      以上是對“晚上經常失眠，情緒很低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據你的情況分析，考慮是學習壓力大導致神經衰弱引起的失眠。
      指導意見：
      這種情況建議使用體魄金中藥助眠枕來調理，安神靜氣促進睡眠，同時注意休息，不要過度勞累，熬夜，睡覺前到戶外散散步放松下心情，希望對你有幫助，祝你健康！