根據(jù)你的這個年齡可能是缺鈣引起的疼痛，可以適當(dāng)?shù)难a充一些鈣劑。飲食要多樣化，不要偏食，挑食，多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，豆制品等。適當(dāng)?shù)腻憻挘ＷC充足的睡眠，慢慢的調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況很有可能是屬于膝關(guān)節(jié)炎引起的情況表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多注意休息，適量活動，可以去醫(yī)院骨科檢查一下，確診以后再給予對癥治療。
      

      病情分析：
      你好考慮是關(guān)節(jié)炎，肌肉韌帶疼痛受風(fēng)寒著涼勞累疲勞引起的
      指導(dǎo)意見：
      可以服用舒筋活血片，芬必得膠囊治療觀察看看，必要時到醫(yī)院作進一步檢查與治療
      
      以上是對“膝蓋疼，走路疼，上下樓梯疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！