你好！根據(jù)你的描述，可能由于性格內向，工作及個人生活壓力大等導致心主神明，建議每晚跑步鍛煉，大汗淋漓，才能釋放你的壓力及委屈，規(guī)律生活，不要熬夜，盡量不要依賴藥物。
      

      病情分析：
      你好，這個手臂手刺痛發(fā)麻，心慌這個是抑郁癥導致的軀體性的癥狀表現(xiàn)。這個情況除了嚴格的藥物治療，還要結合心理治療比較好
      指導意見：
      建業(yè)堅持嚴格用藥的同時，最好是去心理科，接受專業(yè)的流程性的心理疏導，平時自己也可以多看一下輕松的搞笑類的節(jié)目，多主動與別人交流溝通一下，來對抗這種抑郁狀態(tài)，逐漸調理