指導意見：
      你好，外出時一定要避免陽光暴曬，因為會消耗黑色素細胞，加重白癜風的病情，要保持生活作息規律，不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果少吃，會加快黑色素的脫失。
      

      病情分析：
      你好，白癜風患者可以適當的出去游玩，散散心，可以舒緩心情，增強身體抵抗力。
      指導意見：
      但是在出去游玩的時候，首先要保護好皮膚，避免太陽的長期照射，在室外的時間盡量要短一些。飲食要規律，也不要熬夜。
      

      病情分析：
      它是一種常見的后天性局限性，或者泛發性皮膚色素脫失性疾病，該病主要是由于皮膚的黑色素細胞功能消失所引起的
      指導意見：
      首先是注意忌嘴，忌煙忌酒忌，辛辣食物，不吃羊肉海鮮等發性食物，然后就是注意防止烈日暴曬。
      
      以上是對“白癜風出去玩需要注意什么比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者不能長時間被太陽照射，出門要做好防曬措施，平時注意不要吃海鮮和維生素c含量高的食物，這些食物不利于機體黑色素的合成，不利于白癜風的治療。
      

      小心皮膚的外傷，外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創傷處的神經纖維受損所致，或是機體處于高度應激狀態，使體內的神經內分泌系統功能紊亂，降低了黑素的合成代謝。
      

      問題分析：白癜風的臨床治療方法比較多，患者在進行治療的過程中要慎重進行;患者在治療期間需要注意關注病癥，對于異常的病癥表現要及時的發現并且進行控制。
      指導意見：建議您平時的時候不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，這對疾病的治療都是有的幫助。