病情分析：
      您好，根據你的描述考慮患有心因性精神障礙，精神壓力大和外界等因素有關系。
      指導意見：
      建議是合理作息時間，不要勞累，減輕壓力，調整心態，避免情緒刺激，引起病情發作。僅供參考。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮你患有強迫癥，其病因復雜，目前認為主要與心理社會、個性、遺傳及神經-內分泌等因素有關。強迫癥的癥狀主要可歸納為強迫思維和強迫行為。
      指導意見：
      建議：強迫癥作為一種心理疾病，需要積極的規范的心理治療，治療師通過和患者建立良好的醫患關系，傾聽患者，幫助其發現并分析內心的矛盾沖突，推動患者解決問題，增加其適應環境的能力，重塑健全人格。
      

      本患者的這一現象是大腦過度疲勞引起的精神障礙，便稱之為連想，本疾病是因為睡眠持續不好或睡眠嚴重不足所致，建議調理睡眠，以便早日康復。
      
      以上是對“余光恐懼比如盯著別人包怕是小偷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！