你好，根據你所描述的內容，考慮過敏性鼻炎不要吃辛辣刺激。寒涼生冷的時候，例如，蝦，蟹嗯，豆腐番茄等蔬菜水果都屬于寒性或者涼性的食物。過敏性鼻炎患者最好少吃或者不吃。過敏性鼻炎患者可以吃一些。香菜，荔枝，羊肉等熱性食物。
      

      過敏性鼻炎發作后，可以早晚用布地奈德噴鼻劑或輔舒良或內舒拿等等噴鼻腔，再每天晚上吃一片氯雷他定片或枸地氯雷他定片或順爾寧片。用一段時間，把癥狀控制住。可以到醫院做個過敏源檢測，看看對什么東西敏感，以后少接觸，就會好很多了。平時飲食要清淡點，少吃點辛辣油炸燒烤等上火飲食，一般的水果都可以吃的。
      

      病情分析：
      你好，過敏性鼻炎可以口服脫敏藥物，如撲爾敏或氯雷他定。也可以口服鹽酸異丙嗪片，
      指導意見：
      平時應特別注意生活保健，找到過敏源，盡量少暴露于過敏源周圍。保持室內清潔。忌食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“我鼻炎有4年了，過敏性鼻炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！