病情分析：
      您好，根據您的敘述。可能體型有些偏胖，需要控制飲食。
      指導意見：
      建議在課余時間多參加戶外的體育運動。不要長時間久坐。多吃些水果和蔬菜類。適當的運動來減肥就好。
      

      病情分析：
      嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵。想減肥，最好選擇晚上少吃，早和中飯和平常一樣，著重在晚上減少飲食
      指導意見：
      必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。二是中午一定要吃飽。三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。你可以選擇首先早上就一個麥片面包和一個雞蛋中午正常飲食，但不能吃很油膩的食物，下午4點時候吃個蘋果，晚上盡量少吃，多喝水，兩個月就能瘦下來，或者你自己安排好你每天的飲食
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，您這樣子的話可注意每天跳繩的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“我11歲90斤，現在12歲了又胖了現在109斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好這位患者，我已經仔細瀏覽了您的問題，，您現在身高多少呢？隨著身體發育，體重是會增加的
      指導意見：
      根據您的問題，我將提出以下建議，對于您的敘述我已經了解，請問你具體想解決什么問題，請詳細敘述好嗎
      

      病情分析：
      您好應該用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內能達到的
      指導意見：
      平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。希望我的回復可以幫助您
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況，11歲90，12歲109有多高呢？
      指導意見：
      您好，根據您所描述的情況，11歲90，12歲109有多高呢？建議多鍛煉，不能吃的太多。
      

      病情分析：
      您好，您現在處于青春期不建議您用過激的方式進行減重。平時生活中少吃多餐多鍛煉。
      指導意見：
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥
      
      以上是對“我11歲90斤，現在12歲了又胖了現在109斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興為你解答！根據您所描述的情況你這情況需要控制下飲食。
      指導意見：
      你好，建議你少吃面食類食物，一定要多加鍛煉，晚上要少吃一些，建議多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      根據您目前的年齡來看，您目前的體重是明顯超重的情況，不知道現在具體的身高是多少
      指導意見：
      你目前這種情況，平時注意適當運動，比如跑步跳繩游泳等等，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的