病情分析：
      你描述的主要是焦慮癥狀，軀體性焦慮和精神性焦慮癥狀都很明顯禁忌建議到正規醫院的精神科就診。
      指導意見：
      你描述的主要是焦慮癥狀，建議到精神衛生專業機構咨詢診治，醫生根據問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規范服藥治療，可以輔助心理咨詢。
      

      指導意見：
      19歲女性，感覺緊張焦慮，思維偏于悲觀，產生恐懼性的幻想，情緒方面開心不起來，出現心跳加快，影響正常的生活。考慮存在焦慮、抑郁、恐懼等負面情緒狀態。其中核心癥狀應該是恐懼，可能與最近或者既往經歷中某些刺激、創傷有關，建議找專業的心理咨詢師進行診斷和治療，具體可以采取認知重建、負面情緒轉移、系統脫敏、暴露療法等措施。對某些事物要降低不必要的擔心和過度反應，不要進行指向自我的錯誤歸因，也不要產生不好的聯想和對照，適當降低標準要求，接受自己和外界的缺憾，學會具體事務的妥協和退讓。