病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，皮膚它有這種事，我修復(fù)美白的能力的。
      指導(dǎo)意見：
      所以你不用著急。注意做好防曬措施，只要能夠避開強光，慢慢的他就是可以恢復(fù)的，平時可以抹點護膚品之類的
      

      病情分析：
      從你描述的這種情況來看，考慮是太陽暴曬導(dǎo)致皮膚色素沉著皮膚發(fā)黑等不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況不要擔心，黑色素的代謝需要過程的，不要急，建議口服維生素C片維生素E膠丸改善皮膚代謝，促進黑色素消除，多喝水，清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免過度勞累。避免不良刺激就行了、
      

      病情分析：
      您好，建議您要多喝溫?zé)崴嗯藕梗€要給皮膚多補水，現(xiàn)在紫外線還是很強，您出門要做好防曬措施。
      指導(dǎo)意見：
      您晚上可以用蘆薈膠當作睡眠面膜，蘆薈膠具有補水、舒緩的昨天，可以緩解曬后的癥狀。
      
      以上是對“曬黑的皮膚怎么恢復(fù)，已經(jīng)一個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況是皮膚曬黑，想要恢復(fù)這個根據(jù)每個人情況不一樣。
      指導(dǎo)意見：
      常規(guī)，在3到5個月左右的時間會慢慢的恢復(fù)，如果想要加快的話，可以選擇蘆薈乳膏，多吃點膠原蛋白高的食物。