病情分析:
現在這種情況,也就只有減肥,通過合理飲食控制和運動,來達到減脂的效果。想要局部瘦身,就要針對性的運動
指導意見:
建議:1,均衡營養,魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2,吃好三餐,三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,還有辛辣食物,寒涼食物。3,養成運動習慣,至少每周4-5天40分鐘以上運動,如跑步,跳繩等。
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