病情分析：
      根據你的情況描述有可能是足底的筋膜炎，最近有沒有長時間的運動以及站立行走？
      指導意見：
      建議你注意休息，避免勞累外傷受涼，避免長時間站立以及行走，避免勞累，可以局部熱敷，口服消炎鎮痛藥物，如果不緩解，需要到醫院就診。

      病情分析：
      你好。請問你僅僅是因為抽筋引起的嗎？是晚上睡覺的時候引起的嗎？
      指導意見：
      如果，是晚上睡覺的時候。很有可能是生長過程中缺鈣導致的，建議適當補充鈣，多運動，多曬太陽，謝謝！

      病情分析：
      你描述的這種癥狀有可能是腰椎間盤突出壓迫神經引起的。
      指導意見：
      建議你做一個腰椎的核磁共振檢查，明確診斷以后可以做腰椎的牽引和手法推拿按摩治療。
      
      以上是對“左腳底板一根筋抽到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！