病情分析：
      根據你的情況表示，這是由于長時間的跑步所導致的肌肉痙攣。
      指導意見：
      建議你注意休息，避免勞累外傷，受涼患肢抬高，可以進行熱敷，輕度揉搓，避免爆暴力，口服消炎鎮痛藥物。
      

      一般出現這樣情況多數是因為你在運動前沒有做好小腿后側肌群的拉伸活動引起的！尤其你本身小腿就有慢性疲勞損傷的話！所以聯建議你最近減少小腿的過度疲勞的比如跑步局部烤電熱療按摩為主的！痛的厲害口服西樂葆對癥治療！以后再做東最好做好拉伸活動后再開始的！還不好就去醫院檢查一下了！
      

      病情分析：
      您這種情況的話考慮可能是由于缺鈣方面而引起的抽筋，或者是由于腿部肌肉緊張而引起
      指導意見：
      建議的話，平時在活動之前要做一下熱身運動，平時要注意吃一點補鈣的藥物，或者食物或者是牛奶進行補充，適當進行腿部按摩
      以上是對“跑步小腿抽筋停下后會很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述從中醫角度考慮過度運動傷筋耗骨。
      指導意見：
      建議選擇正規公立中醫院就診，行在臨床經驗豐富的中醫師指導下應用中藥調理，如不耐受可以接受針灸推拿治療。希望我的建議對您有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，你這種腿部抽筋后出現的癥狀考慮是局部肌肉缺氧導致的
      指導意見：
      建議平時多參加體育運動增強肌肉對缺氧的耐受性，增強體質，以后就不會再出現這種情況了
      

      病情分析：
      你好！根據你以上所描述的這個情況，初步考慮為肌肉痙攣。
      指導意見：
      肌肉痙攣多是勞累或者鈣質缺乏引起。平時注意休息，避免過度勞累，避免受涼。適當補充鈣質。