病情分析：
      你好，白頭發很多嗎？是不是屬于少白頭呢？還是只是少量的白發呢
      指導意見：
      在飲食上多補充含蛋白質、鋅、精氨酸等營養素豐富的食物如貝殼類的海鮮、蛋類、大豆或其制品
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，引起頭發發白多是氣血不足，腎虛表現癥狀，如果有手淫需盡快戒掉，腦力勞動頻繁也需要勞逸結合，
      指導意見：
      建議可以用黑芝麻，黑米，黑豆煮粥喝，可以起到明顯改善白發作用，但是要堅持喝一段時間才可以，同時要加強身體鍛煉，跑步鍛煉等，改善還是比較明顯，養成好的生活習慣，不可壓力過大，
      

      病情分析：
      你好你這樣的情況那是一種輔助作用的不可能靠那種食療來改善頭發的
      指導意見：
      一般年輕的就是因為血液問題才會出現這樣的情況在急就是你學習壓力大也會出現這樣的情況
      
      以上是對“吃生的黑芝麻可以把白頭發變黑嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你的描述黑芝麻有烏發的作用，但是不能說吃點黑芝麻頭發就都會變黑了
      指導意見：
      根據你的情況建議吃黑芝麻效果不會立竿見影的，所以想把頭發變黑光靠只黑芝麻效果不會很好的，希望我的回答對你有幫助
      

      病情分析：
      你好，如果你堅持每天吃還是有一定的效果的，少白頭的發生多與精神因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。學生的話對于生活不規律，日常學習壓力，熬夜也是誘因的
      指導意見：
      白發病應增強體質，增加營養，消除精神緊張和抑郁，可試服維生素B6。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。
      

      你好，不知道你的白發是遺傳還是后天形成的，黑芝麻是有助于生發固發的，但對改善白發沒有明顯的效果。建議你試試何首烏，有助于烏發。