這種情況考慮于平時活動量少以及被嚴格控制飲食有關系，建議采取科學有效的減肥辦法。最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動一小時。
      

      病情分析：
      您好，減肥主要是通過運動和適當的控制飲食，最重要的就是要堅持。
      指導意見：
      平時以鍛煉為主，要養成良好的運動習慣，平時盡量少吃零食，可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油膩的食品盡量不要吃
      

      病情分析：
      當運動量減少、攝入熱量過多時，可使體內脂肪積聚過多而導致發胖。
      指導意見：
      建議適當增加運動、增強體質。飲食上多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，少吃高油高脂高熱量食物，少吃加工類食品。
      
      以上是對“肚子肥胖，下肢肥胖，大腿胖。肚子胖，太大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減重與塑形建議您飲食控制加鍛煉方可成效。。。
      指導意見：
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥。