病情分析：
      月經是由脫落的子宮內膜形成的，而子宮內膜的生長發育受內分泌的影響。
      指導意見：
      女性月經期是正常生理表現，雖然不影響正常生活和工作，但是要避免勞累和受涼，不建議劇烈運動
      

      病情分析：
      你好，在月經期間不能劇烈活動，也就是最好不要跑步比賽，以免影響月經正常，引起月經量增多或婦科炎癥。
      指導意見：
      建議你向體育老師請假，待月經干凈后再補考，另外在月經期要注意休息、個人衛生與保暖，不能盆浴和避免辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      您的號，根據您的描述，沒有什么不良后果，不用擔心，放松心情。
      指導意見：
      建議：建議您營養均衡，生活規律，避免生冷辛辣刺激食物，注意保暖，注意衛生。
      以上是對“我今天是來月經第一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述的癥狀，月經期間盡量避免劇烈運動，以免影響身體健康。
      指導意見：
      放松心情，注意個人衛生，保持局部清潔干燥，避免吃辛辣刺激性食物，生活規律，保持心情舒暢。