病情分析：
      你好，運動后臉紅是正常現象，說明你皮膚的角質層較薄，而且膚色較白，當毛細血管擴張，臉部發紅癥狀就會非常明顯。當運動或者發熱的時候，就是會引起毛細血管擴張，出現面部發紅。
      指導意見：
      建議1、增強皮膚鍛煉，經常用冷水洗臉，增加皮膚的耐受力；2、盡量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮；3、經常輕輕按摩紅血絲部位，促進血液流動，有助于增強毛細血管彈性；4、避免從冷的地方突然到熱的地方，或者從熱的地方突然到冷的地方，引起紅血絲加重；5、熱型紅血絲嚴重時可以用冷敷，以減輕臉部發熱、腫脹。

      病情分析：
      根據你的描述每個人的體質不一樣，可能是你的皮膚比較薄，毛細血管充血明顯。
      指導意見：
      每天多吃新鮮的水果蔬菜，注意護理。慢慢就會好的，沒有什么好辦法啊。避免陽光暴曬，不要亂用化妝品就可以了。
      

      病情分析：
      紅血絲是面部毛細血管擴張的結果，并非皮膚變薄。短暫的毛細血管擴張引起的面部潮紅，過一會兒就會恢復正常。
      指導意見：
      你的皮膚比較敏感，一定要注意做好面部潔面衛生的調理，辛辣刺激性食物要禁止調理。
      
      以上是對“我的臉上總是通紅，運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！