病情分析：
      腳崴傷這個有輕重情況之分的，首先要排除骨折情況，恢復有個過程的。
      指導意見：
      一般沒有骨折的話，建議48小時之內都冰敷，48小時之外熱敷的，也可以外用云南白藥，注意休息。

      病情分析：
      24小時之內用冷水冷敷，超過24小時后用熱水熱敷。
      指導意見：
      再噴。配云南白藥氣霧劑，血液循環加快，減輕皮膚下面軟組織的紅腫和疼痛。

      病情分析：
      你好；玩蹦床的時候不小心崴了一下腳的話可能會出現紅腫疼痛現象的。
      指導意見：
      你好；這種情況厲害的話需要拍片看看有沒有損傷骨頭的，沒有的話可以吃點舒筋活血的藥物配合外用膏藥看看的，暫時不要做大的動作。
      以上是對“玩蹦床的時候不小心崴了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！