指導意見：
      你好，日常生活中的調理，有利于白癜風的恢復，要保持生活作息規律，避免陽光暴曬，鍛煉身體，提高身體抵抗力，不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素，c的水果少吃，會加快黑色素的脫。
      

      病情分析：
      你半年前手臂上長了白斑，在醫院確診為白癜風，現在康復的差不多了，康復后護理。
      指導意見：
      指導意見，注意防曬，不能接觸化學物質，不能吃油炸膨化食品。忌蔥姜蒜，羊肉，竹筍，咸菜，酒及辛辣食物。
      

      病情分析：
      白癜風是在多種因素的共同作用下，表皮功能性黑素細胞發生破壞，導致皮膚出現白斑。目前較為公認的誘因包括：遺傳因素、免疫過激、神經損傷、生化損傷、自體細胞毒性、粘附缺陷等。
      指導意見：
      在平時生活中，制定科學的膳食食譜；減少有害氣體的吸入；注意勞動防護；保持心情愉快。飲食上多進食新鮮蔬菜、水果，補充維生素。
      
      以上是對“得了白癜風，什么護理有效能好得快？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      保持愉快心情，由于精神刺激會引起白癜風，因此，白癜風患者在治療時，避免受到刺激，因為憂慮、恐懼、悲觀等等情緒會影響患者神經功能，不利于白癜風治療，還會加重白癜風病情。
      

      在飲食方面有所注意和改善。也就是患者要注意飲食禁忌事項，合理的飲食，像維生素C會與體內血液銅元素反應，阻礙黑色素的合成，患者就要少吃含有維生素C多的食物。為避免加重白癜風的病情，要盡量少吃辣椒，咖啡等刺激性大的食物。
      

      秋季合理進補不僅可以彌補夏季過度消耗的體力,還能增強人體對寒冷天氣的適應能力,為即將到來的冬季做好御寒準備。例如平時可多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物,如肉(牛、兔、豬瘦肉),動物肝臟,蛋(雞蛋、鴨蛋),奶(牛奶、酸奶),新鮮蔬菜(蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等),豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺、蛤等貝殼類食物。
      

      好的飲食習慣：在一般的情況之下盡量少穿一些緊身的衣服，這樣能夠很好的減少對皮膚的摩擦，更不要接觸一些含有刺激性的化學物質，如果是女性一定要禁忌用一些美白的化妝品。
      2、加強自身的鍛煉：病人應該每天堅持一些運動，比如跑步等等不同的運動，這樣不僅能夠讓自己變得強壯起來而且自身的免疫力也會有所提高，這樣能很好的降低白癜風發病的情況，患有這種疾病的患者一定要注意不要在太陽底下暴曬，這樣是很容易引發黑色素發生變化導致疾病的加重。
      3、合理的飲食搭配：合理的飲食搭配對疾病的癥狀能夠得到很好的改善，患有白癜風這種疾病的患者應該注意一些含有刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，這樣對疾病的康復是有一定的幫助的。
      
      以上是對“得了白癜風，什么護理有效能好得快？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1、好的飲食習慣：在一般的情況之下盡量少穿一些緊身的衣服，這樣能夠很好的減少對皮膚的摩擦，更不要接觸一些含有刺激性的化學物質，如果是女性一定要禁忌用一些美白的化妝品。
      2、加強自身的鍛煉：病人應該每天堅持一些運動，比如跑步等等不同的運動，這樣不僅能夠讓自己變得強壯起來而且自身的免疫力也會有所提高，這樣能很好的降低白癜風發病的情況，患有這種疾病的患者一定要注意不要在太陽底下暴曬，這樣是很容易引發黑色素發生變化導致疾病的加重。
      3、合理的飲食搭配：合理的飲食搭配對疾病的癥狀能夠得到很好的改善，患有白癜風這種疾病的患者應該注意一些含有刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，這樣對疾病的康復是有一定的幫助的。
      

      在一般的情況下來說外傷感染也是導致很多患者出現白癜風的原因，如外傷、凍瘡、燙傷均有可能導致白癜風的發生或發展，所以，在生活中出現外傷務必要及時處理，以免誘發白癜風。