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我有點駝背,最近才知道是肩胛骨的原因

女 | 20歲 2017-09-09 00:40:27 6人回復 來自

健康咨詢描述: 您好,我有點駝背,最近才知道是肩胛骨的原因,肩胛骨矯正的最有效的方法是什么?

醫生回復區

王華明
王華明 江西省撫州市第一人民醫院   主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出、腰肌勞損、頸椎病、面神經麻痹等有豐富 幫助網友:45176
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2017-09-09 06:08:18 我要投訴

      病情分析:
      您好據您所說駝背,是肩胛骨的原因,肩胛骨矯正的最有效的方法
      指導意見:
      建議您可以去康復科看看,也可以自己站墻根,保持直立狀態。感謝您的咨詢
      

潘登
潘登 濟南市中醫醫院   主治醫師 擅長: 腰椎間盤突出,頸肩腰腿痛,骨關節炎,頸椎病,骨折, 幫助網友:5391稱贊:2
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2018-08-24 17:22:37

      生理性駝背的糾正主要靠平時的站姿和坐姿端正為主。要挺胸,收腹,抬頭,收下巴,頭部拔伸,雙眼平視前方,雙肩向后夾脊背。
      比較嚴重的駝背要通過佩戴脊柱糾正的支具,或者背帶。
      如果難以糾正,需要做相關檢查,如果有脊柱骨骼發育畸形,排除病理性駝背。
      

趙嬋云
趙嬋云 原平安康醫院   主管護師 擅長: 擅長各類燒傷病的治療護理以及常見外科疾病的護理。 幫助網友:4938稱贊:1
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2017-09-09 06:14:32 我要投訴

      病情分析:
      肩胛骨糾正的最有效方法,每周2—3次慢跑、快走或者騎自行車,每次不低于20分鐘;每周做2—3次力量訓練,能夠鍛煉全身主要的肌肉。
      指導意見:
      建議飲食上要注意,多吃營養豐富的食物,平時養成抬頭挺胸的好習慣。建議穿形體訓練鞋,可以有效地矯正駝背。
      
      以上是對“我有點駝背,最近才知道是肩胛骨的原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳建球
陳建球 韶山市人民醫院   醫師 擅長: 擅長甲狀腺、乳腺、普外科(疝氣,消化道腫瘤)、肝膽 幫助網友:3921稱贊:3
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2017-09-09 06:17:49 我要投訴

      病情分析:
      您好,結合你的病室和年齡建議您到大型三甲醫院骨科門診就診,完善檢查,了解您目前是哪一種畸形。適合什么樣的治療方案。
      指導意見:
      您好,結合你的病室和年齡建議您到大型三甲醫院骨科門診就診,完善檢查,了解您目前是哪一種畸形。適合什么樣的治療方案。
      

高存勇
高存勇 成都成華東升醫院   醫師 擅長: 心腦血管疾病,消化系統,呼吸系統疾病的診斷治療預防 幫助網友:17918稱贊:80
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2017-09-09 06:18:32 我要投訴

      病情分析:
      肩胛骨要看是什么畸形,一側還是兩側,脊柱沒有問題吧,看了嗎,
      指導意見:
      根據畸形的具體程度,如果比較厲害的話外用的力量或者器械都沒有什么效果,必要時要考慮手術治療,
      

張玉艷
張玉艷 朝陽縣羊山鎮中心衛生院   主管護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,盆腔炎,宮頸炎,妊娠糖尿病,異位妊 幫助網友:20210稱贊:3
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2017-09-09 06:25:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你是最近才有點兒駝背,你這樣的話是。好容易糾正的。
      指導意見:
      你好,你這種情況應該建議你平時保持正確的姿勢站立。平時看書走路時一定要多加注意,從心理上控制住,平時睡覺時不要睡太軟的床,應該睡硬板床。早期通過自己的嚴格控制是容易糾正的。
      

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