病情分析：
      你好，根據你的情況看，你可能是由于氣血虛弱引起的現象導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以服用當歸補血膠囊和養血生發膠囊進行治療即可，平常保持心情愉快，避免情緒波動。
      

      病情分析：
      頭發稀少的人應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、
      指導意見：
      包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的頭發又細又少又軟，還能理解你的心情。
      指導意見：
      你好，你現在這種情況，毛發的多少是受遺傳和個人的體質有關系。平時的飲食應該注意不要吃辛辣等刺激性的食物。應多吃些干果類，如核桃大棗芝麻等。對頭發有好處。
      
      以上是對“頭發少，還扎不高，又軟又細”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！