病情分析：
      平時注意用眼衛生。長時間看書后要休息一下。保持正確的坐姿。
      指導意見：
      建議平時可以，多做戶外運動。經常往遠處望，一望。多看一些綠色的植物。這些都有助于緩解近視。
      

      病情分析：
      你說的情況是需要了解近視眼的一個環節，這個就是通過社會飲食習慣。
      指導意見：
      當然，你說的這個想要降低的話，這個基本上是沒有辦法的，只要沒有持續加重就已經很好了，除非是通過手術。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，你說的這種情況是由于眼睛近視度數比較高，有什么辦法可以減緩進展。
      指導意見：
      你好，建議你當地正規醫院眼科檢查，選擇合適的角膜塑形鏡，可以延緩近視度數的加深。平時要注意休息，勿熬夜，勿揉眼，注意營養，適當鍛煉。祝你好運！
      
      以上是對“有什么辦法可以使真性近視緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！