指導意見：
      你好，這種情況考慮脾胃虛弱，氣血不足，可以口服人參健脾丸和復方活腦舒膠囊治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      考慮是由于熬夜所致的腎虧的可能性較大的，是需要進行檢查治療的。
      指導意見：
      建議可以到醫院中醫科進行就診的，可以吃點六味地黃丸之類的藥物進行治療的。
      

      病情分析：
      最好要選用中藥制劑才會有好的治療效果，比如九味神安膠囊等
      指導意見：
      睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，保持安靜；另外，注意臥室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜
      
      以上是對“4年前記憶力就一直在減退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      記憶力減退。疲勞乏力癥狀比較嚴重，與腎虛有關，長期過度勞累，熬夜，過度手淫可以引起腎虛，出現頭暈，記憶力減退等等癥狀，
      指導意見：
      可以使用中成藥人參健脾丸，六味地黃丸健脾補腎治療，效果很好，同時注意加強營養，多吃雞蛋，喝牛奶。多吃新鮮蔬菜水果，就可以很快好轉。