病情分析：
      根據你說的情況，現在就是注意找一下比較好的男朋友就可以了，慢慢的打開你自己的心聲就可以了。
      指導意見：
      我的建議是，每個人都是在變化的，首先你這個就要慢慢的調理好自己的心態。
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如容易受環境因素的影響。另一方面可能與個性有關，例如內向，敏感，缺乏自信。建議擺正位置，調整心態，加強與人溝通，增強自信，提高應對問題的能力。
      

      病情分析：
      你的情況是性格內向，跟朋友，同事出去我都說不上話，以前很自卑，從不跟別人說話，那是因為你性格內向導致的說不上話。
      指導意見：
      從你的情況來看，主要是性格內向，跟朋友，同事出去我都說不上話，以前很自卑，從不跟別人說話，要改變這種狀況，需要你自己主動的去說話，你不主動，別人也不會主動的。
      
      以上是對“！我性格內向，跟朋友”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，性格內向可以通過平時培養自己興趣愛好，運動。健身。多去人多的地方。慢慢就能改善。
      指導意見：
      還有，可以多參加社交活動，慢慢習慣那種氛圍。就會從心里滿滿改變，習慣和他人交流溝通。
      

      病情分析：
      這是精神緊張壓力心里有問題后容易出現的這需要多溝通交流的
      指導意見：
      可以掛心里科的咨詢的，多吃維生素的食物，思想放松，多聽音樂，好好注意休息的
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，這種情況可能和自己的脾氣有關系。
      指導意見：
      平時可以多和朋友聯系一下，可以試著先兩三個人，慢慢就會知道怎么和她們交流了。
      

      病情分析：
      性格內向與遺傳有關也與成長環境有關，如果一直是這樣的狀態不利于你的社會交往
      指導意見：
      你可以逼自己去交流，多多鍛煉會好很多，參加活動，因為這性格內向并不是藥物可以治療的
      
      以上是對“！我性格內向，跟朋友”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況很可能是由于一些自卑，性格內向的原因造成的，上升到這種情況要樹立好自信心的。多與人交流，多人教他練習自己的口語，保持自信，生活要充滿活力，這種情況可以服用一些黛力新等藥物進行治療
      

      朋友你好，你們要說自己的性格屬于內向的性格，跟朋友出去，很少說話。內向的性格也不一定不好，你看朋友和同事還是會和你出去玩，如果你想改變的話，建議你可以多看些交流方面的書。
      

      你好，看了你的留言，了解到你現在的心理壓力，性格內向是不好更改的，主要還是你的自卑心理引起的不敢與人交往，建議你學知識豐富自己的閱歷，增強自信心
      

      自卑的人都是看到別人的優點看到自己的缺點。你也是這樣吧。要想有信心，就要看到自己的優點，從簡單的事情做起，然后給自己信心，慢慢的再做難點的事，一點點的積累信心。
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你自卑的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？你關鍵要解決自卑的問題。
      

      1、適當增加體育鍛煉，每天20-30分鐘的慢跑，健身，打羽毛球，健美操騎自行車等出汗的運動來釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、多跟同事，朋友在一起，特別是自己覺得好相處的。即使不說話，可以笑一笑。可以看他們怎么打招呼，說哪些話。平時，還可以看看新聞，書，趣聞等，只要有機會，就跟他們分享一下。
      3、和家人一起去旅旅游，回來可以跟同事炫耀一番。
      4、注意打扮，多給自己買幾身有品位的衣服，走路時，挺胸抬頭。這樣，人會顯得自信一些，時間長了，慢慢影響自己的心理。
      

      你好，性格一般都是有遺傳性的，父母性格和對孩子的教育影響極大。你從小性格內向，又比較自卑，父母也沒好好引導你，你就會感覺和朋友同事相處不知道該怎么說話交流，有點比較尷尬。其實，只要你勇敢的邁出第一步，多真誠善良的幫助別人，多參加積極有益的活動，多主動和別人交流溝通，鍛煉次數多了，自然而然你就會很好的和別人和諧相處。