病情分析：
      你好，根據你的描述加年齡你可能是低頭玩手機過久加頸部受涼水腫壓迫神經引起的癥狀，與你缺乏鍛煉，受涼及低頭過久有密切關系
      指導意見：
      建議，一頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，減少低玩手機時間，用頭寫米字每天至少100個，二如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      說明還是屬于勞累的癥狀，頸肩綜合癥，慢性疲勞導致的可能，
      指導意見：
      所以我建議你及時休息基本可以繼續配合保養，都是可以繼續活血止痛膠囊試試，按摩試試。
      

      病情分析：
      現在這種毛病很多，主要是現在的生活條件導致，長期對著手機，電視，電腦。
      指導意見：
      長期的一個姿勢導致的，建議你要勞逸結合，不能做低頭族，癥狀明顯的話也可以針灸理療
      
      以上是對“最近腰酸背痛的厲害，頸肩都好酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，出現這種不適的癥狀，考慮是受涼受累引起的，就會出現疼痛，應該及時的對癥治療。
      指導意見：
      建議在醫生的指導下服用芬必得膠囊，按說明服用，到醫院做檢查，做頸椎的拍片檢查，腰椎的拍片，檢查，明確診斷后，對癥治療，
      

      你好，你最近出現腰酸背痛，頸肩酸痛的癥狀，這種情況多考慮是由于，頸椎病以及是腰椎病引起的。這種情況需要進一步的檢查，明確具體的病因，如果單純就疼痛來講，可以服用布洛芬，或者是噻來昔布緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是頸椎病引起的，建議吃大活絡膠囊，或是頸舒康等治療，配合中醫針灸，推拿等治療。
      指導意見：
      建議平時要注意休息，避免長期伏案工作，看手機，電腦，可以用頸椎保健枕頭，避風寒，注意頸部的保暖。
      

      病情分析：
      以上是腰背部和頸部肌肉損傷的表現，形成原因很多，如經常缺乏運動和鍛煉，經常在電腦前容易發病，藥物治療意義不大，
      指導意見：
      對于你以上情況，主要治療措施是糾正以上誘發因素，同時需要適當的運動和鍛煉，每天堅持鍛煉一小時，才能逐步好轉，
      
      以上是對“最近腰酸背痛的厲害，頸肩都好酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      頸肩酸痛是否有頸椎上的問題現在年輕人多有頸椎病可以沒事的時候多抬抬頭活動一下頸椎