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有問必答網心理健康科失眠 → 我是高三學生最近幾天都失眠

我是高三學生最近幾天都失眠

女 | 17歲 2017-09-07 23:25:42 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我是高三學生最近幾天都失眠,都要凌晨兩點左右才睡著,但是早上起來又不困,聽課效率也不錯,中午也是只能睡二十分鐘左右,以前都不會這樣的,請問是什么情況?

醫生回復區

張樹昆
張樹昆 曲靖市中醫醫院   主任醫師 擅長: 頸椎病、落枕、腰椎間盤突出、膝關節骨性關節炎、肩周 幫助網友:47380稱贊:3
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2017-09-07 23:27:19

      病情分析:
      你這個情況目前看一般是由于肝熱造成的可以喝點中藥進行治療。
      指導意見:
      建議你平時注意飲食清淡為主。忌食辛辣刺激性食物。適當的可以喝點棗仁安神膠囊進行治療。

2017-09-07 23:51 ask80495019e6 追問

那如果按你說的調理大概多久才會見效呢,每天晚上想睡但就是睡不著,很難受,有沒有什么辦法盡快恢復

2017-09-08 09:36醫生回答:

你每天睡覺前不要看容易激動的電視,實在不行可以喝點佐匹克隆。

徐慧康
徐慧康 其他 幫助網友:19835稱贊:96
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2017-09-07 23:28:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據患者敘述,可能是由于精神壓力過大神經衰弱導致的不適癥狀
      指導意見:
      建議患者可以去藥店購買安神補腦液進行服用,必要時需要去醫院的神經內科進一步排查
      

彭冬根
彭冬根 平江縣第四人民醫院   主治醫師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥,失眠,強迫癥,躁狂癥, 幫助網友:8015稱贊:23
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2017-09-07 23:28:05 我要投訴

      病情分析:
      這種情況與精神壓力過大,過度勞累,精神和軀體疾病癥狀有關。建議適當服用中藥調理,同時要適當運動。
      指導意見:
      應避免白天過度興奮勞累等。合理安排生活作息,消除影響睡眠不安的各種因素。偶爾發生不需要用藥物治療,但反復發作,次數較多者可在醫生指導下使用藥物治療。
      
      以上是對“我是高三學生最近幾天都失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

高珊
高珊 泰安市中醫醫院   主治醫師 擅長: 中西醫結合治療內分泌代謝疾病,如糖尿病、甲狀腺疾病 幫助網友:2100稱贊:4
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2017-09-07 23:29:51 我要投訴

      病情分析:
      您好,人可能因為某種精神因素或者環境改變引起精神狀態的顯著變化,如過度亢奮。
      指導意見:
      您好,這種狀態不會一直持續下去的,您現在學習效率高就好好利用,適當保持足夠的睡眠,防止突然疲勞。

2017-09-07 23:34 ask80495019e6 追問

那這種情況會持續多久呢,晚上明明很困卻睡不著,凌晨兩點左右才睡著,要如何調理呢,可以吃些什么調理嗎,不能吃些什么呢

2017-09-08 09:55醫生回答:

您好,您可以吃一些中成藥調理一下睡眠,睡前不要喝咖啡喝濃茶,睡前用溫水泡泡腳。

陳海靜
陳海靜 天津中醫藥大學第一附屬醫院   醫師 擅長: 從事于中西醫結合治療血液病,治療缺鐵性貧血、再生障 幫助網友:219稱贊:1
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2017-09-07 23:36:35 我要投訴

      病情分析:
      您好,這是可能是你這段時間由于精神狀態一直比較緊張,交感神經比較興奮,導致這些情況的發生
      指導意見:
      建議慢慢自我調節,合理安排作息,聽一些舒緩音樂,適當運動等,希望對你有幫助
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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