病情分析：
      您好，您的這個情況考慮是屬于長期不良習慣導致的問題，建議您改善生活習慣
      指導意見：
      平時注意調理：①減少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多運動增強體質⑤少看不良圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點休息。
      

      病情分析：
      手淫是青年人緩解性壓力的一種方式，偶爾一次不影響健康。
      指導意見：
      頻繁的手淫對身體有害。我建議你還是應該盡量克制自己不要手淫。停止手淫以后，身體逐漸就恢復