病情分析：
      你好，根據你的描述，不知道你的飲食習慣，但你主要是缺乏鍛煉導致增重。
      指導意見：
      你好，當攝入的總熱量高于消耗的熱量時，多余的就會轉化為脂肪，你缺乏運動，消耗低，如果再喜食肥甘厚味，更會這樣，控制飲食，增加運動

      病情分析：
      你好，人長胖的原理就是攝入量大于消耗量，如果你的攝入量沒有變，但是消耗量減少了，自然就長胖了。
      指導意見：
      根據您目前提供的情況，最近一月運動減少，一個多月不動，如果你的飲食沒有相應的減少，自然就會長胖的

      病情分析：
      您好，根據您的敘述。是最近缺乏運動。如果長時間不運動，脂肪堆積就會變胖。
      指導意見：
      建議您有一個健康的生活習慣，平時多些運動。少吃辛辣過于油膩的食物。按時用餐不要暴飲暴食。并且每天堅持用適量的運動。
      以上是對“一個多月不動，整個人胖了一大圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你一個月都沒動，又能吃那么肯定要長胖的，你如果體重長得過多，那么最好去醫院做個內分泌檢查看看是否有問題，如果沒有問題那么就不需要擔心。
      指導意見：
      建議你平時注意限制飲食量，多做運動防止體重繼續增加，如果擔心去醫院做個內分泌檢查看看是否有問題。