病情分析：
      您好，感謝你的咨詢，對我的信任，就您的這個臨床癥狀來分析目前考慮腰肌勞損
      指導意見：
      就以上的情況，綜合起來我能給予的建議是這樣子的，首先以護腰為主，帶個護腰，減少腰部活動
      

      根據你的情況描述，有可能是腰肌勞損，這種情況下注意休息，所以硬板床，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢定時改變姿勢，坐著站著的時候姿勢正確，尤為固定，睡覺的時候拿下來，腰背肌肉功能鍛煉，三點支撐，五點支撐，燕子飛等等，口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣，藥物，鹽酸乙哌立松，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力。
      

      病情分析：
      根據你的病情分析是過度運動或者缺鈣都會引起腰部疼痛的癥狀
      指導意見：
      建議最好平時不要過度活動，注意休息，多吃有營養的食物，可以補充鈣劑，用電級貼治療
      
      以上是對“高二體訓丟實心球時烙下的毛病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你既往因為擲鉛球的時候，出現了腰部疼痛，目前用力或者站久會出現腰痛。這種情況多考慮是由于，腰肌勞損或者是腰間盤的問題引起的，最好檢查腰椎CT看看！