病情分析：
      您好，我在這里為您解答。
      根據(jù)您的病情癥狀描述，考慮您屬于中醫(yī)講的脾腎陽(yáng)虛證。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況首先建議您喝中藥治療調(diào)理，具體處方用藥還需要醫(yī)生給您摸脈，看舌苔，飲食方面注意清淡不要吃辛辣刺激油膩生冷，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，考慮老年性循環(huán)不良，或者缺鈣情況都會(huì)引起不適，具體需要醫(yī)生確診再針對(duì)用藥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，考慮老年性循環(huán)不良，或者缺鈣情況都會(huì)引起不適，具體需要醫(yī)生確診再針對(duì)用藥
      

      病情分析：
      這種情況來(lái)說(shuō)，要注意配合關(guān)節(jié)的理療調(diào)理來(lái)同時(shí)進(jìn)行恢復(fù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物，盡量要注意關(guān)節(jié)的保暖
      
      以上是對(duì)“小腿腳冰涼發(fā)冷，小腿肌肉發(fā)漲大腿外肌肉也伴隨發(fā)漲緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小腿腳冰涼發(fā)冷，小腿肌肉發(fā)漲大腿外肌肉也伴隨發(fā)漲緊張，不病時(shí)小腿肉松馳，這是腰椎間盤突出。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息的，需要補(bǔ)充維生素和鈣劑的，加強(qiáng)腰部按摩理療，對(duì)癥治療，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉。