病情分析：
      你好，手指甲有豎紋很可能是由于體內缺乏微量元素或者其他原因導致的不適癥狀，那樣過于擔心。
      指導意見：
      這種情況建議最好到醫院做微量元素檢測，然后根據具體檢查結果進行對癥治療效果比較好，期間注意飲食清淡，禁辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是體內微量元素鋅的缺少，與飲食，攝入不足有關
      指導意見：
      建議飲食多補充鋅比如豆制品，芝麻，奶制品等，也可以服用鈣鋅劑，杞棗口服液等
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是否缺少微量元素等引起的，與飲食不規律，經常挑食等有關。
      指導意見：
      可以去醫院檢查微量元素，平時多注意合理的飲食，葷素搭配，營養均衡，多吃水果和蔬菜，適當的參加體育鍛煉，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。
      
      以上是對“手指甲有豎紋，白色，凹凸不平”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！