建議最好去當地的三甲醫院骨科行關節鏡手術，術后再吃點活血化瘀的藥物配合康復鍛煉。平時要注意休息，盡量少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節的過度運動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。
      

      指導意見：
      你好，目前的情況是需要看具體的X片或者說CT的，如果是韌帶的附著點骨折了，移位明顯的話需要手術的，另外就是骨折了，可以考慮多喝骨頭湯，吃些活血化瘀的藥物比如三七片等利于骨折的愈合
      

      病情分析：
      你好，你描述的主要癥狀是韌帶把骨頭拉折了，這種情況屬于關節內損傷骨折。
      指導意見：
      先做個關節部位的磁共振檢查，如果確定是骨頭折了，那就需要做手術治療。其它的方法效果不好。
      
      以上是對“拌倒，左膝蓋韌帶把骨頭拉折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述你這是不是髕骨骨折了？因為沒有看到你拍的片子，所以無法知道你到底有沒有髕骨骨折
      指導意見：
      若髕骨骨折只是裂紋骨折，沒有明顯的錯位可以考慮保守治療行石膏拖外固定。若髕骨骨折端錯位比較明顯，就得要考慮行手術治療，行切開復位內固定術