病情分析：
      你這種疼痛是什么樣的疼痛呢？是放射性的疼痛還是局部的鈍痛？
      指導意見：
      如果是放射性疼痛的話，可以考慮去做個腰椎椎間盤ct或核磁共振，明確一下有沒有椎間盤突出及神經受壓，如果事，局部的疼痛的話，可能與你勞累有關，建議你多注意休息，避免長時間運動，可以燙洗熱敷，口服一些消炎止痛藥物。

      病情分析：
      膝蓋是我們身體活動的重要關節，承受的重力也較大，結構穩定、靈活，但有時也很薄弱，常在寒冷刺激、運動負荷過大、外傷等刺激下，出現膝蓋疼痛，
      指導意見：
      指導意見：如果癥狀持續建議到醫院做核磁共振看看是什么原因引起的，是半月板呢還是關節軟骨的問題。

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據你描述的情況走路多腿疼，考慮是缺乏鍛煉。
      指導意見：
      你好，你說的是肌肉酸痛嗎？一般是缺乏鍛煉引起的，如果不是關節痛，沒有肌肉拉傷，就沒什么問題。
      
      以上是對“第一次走路比較多的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！