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有問必答網心理健康科 → 為什么考試時特別緊張

為什么考試時特別緊張

男 | 40歲 2017-08-31 21:04:57 7人回復 來自

健康咨詢描述: 為什么考試時特別緊張?有沒有什么藥可以調節心理緊張?

醫生回復區

張軍
張軍 揚州市中醫院   副主任醫師 擅長: 擅長脊柱骨病,關節骨病和外傷骨折的正脊手法及手法復 幫助網友:971
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2017-08-31 21:06:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,考慮神經衰弱,你的情況我建議你可以服用健脾丸和谷維素片和21金維他治療的
      指導意見:
      我建議你要注意休息,建議你要懂得勞逸結合,需要適當調整作息時間,最好不要熬夜,也不要睡太早
      

陳磊
陳磊 醫師 擅長: 高血壓,糖尿病,皮膚病,腎病,胃炎,心臟病 幫助網友:88533稱贊:5937
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2017-08-31 21:06:33 我要投訴

      病情分析:
      這個主要是因為心理身理和條件造成的,就會有考試緊張的現像,比如學車因為窮所以買不起更好的車學車時是個車都學覺得高大上就會緊張
      指導意見:
      這是沒低氣的現像所以一個人沒低氣在什么地方就會緊張,考試學得不好能力不足各方面的不足就會造成緊張如果都充足一點不會再一的不就一些破車嘛所以就會有不一樣的狀況以后多努力實力強了就不會緊張的。
      

鄒艷
鄒艷 醫師 擅長: 本人比較婦科疾病的治療和診斷,如月經不調,盆腔炎, 幫助網友:46661稱贊:121
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2017-08-31 21:13:59 我要投訴

      病情分析:
      您好,一般來說大部分人考試都會有點緊張的,適度的情緒焦慮能促進臨場的發揮,但過度的焦慮就會產生許多不良的影響。
      指導意見:
      建議您在考試前充分準備和復習有利于緩解緊張情緒,考試時緊張,建議您可以深呼吸調節。
      
      以上是對“為什么考試時特別緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周乃旺
周乃旺 麻城市黃土崗中心衛生院   藥師 擅長: 擅長中藥治療糜爛性胃炎,胃出血,胃潰瘍,反流性胃炎 幫助網友:8113稱贊:2
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2017-08-31 21:14:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所說的這個情況。你是說考試的時候特別緊張。有沒有什么藥物可以調節心理緊張。
      指導意見:
      你好,根據你以上描述你所說的這個情況。你這應該是考試的時候放松心情,沒有什么可緊張的,和平時一樣。主要還是在自我調節。
      

黃保太
黃保太 南陽市第四人民醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網友:316稱贊:2
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2017-08-31 21:15:26 我要投訴

      病情分析:
      正常的應激反應,在面對壓力性事件時出現的反應過激現象。
      指導意見:
      正常反應,需要平時心理素質的鍛煉,部分抗焦慮藥物有輔助作用,但有個體差異,應用需謹慎!
      

趙樹祥
趙樹祥 朝陽縣第三人民醫院   醫師 擅長: 單純皰疹病毒性腦炎,小兒肺炎支原體肺炎,支原體肺炎 幫助網友:6467稱贊:3
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2017-08-31 21:15:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況分析,考試前緊張,正常的,不用太擔心,
      指導意見:
      建議您每當緊張的時候可以做深呼吸觀察,看是否緩解。每天一到緊張的時候就做深呼吸
      

管立華
管立華 醫師 擅長: 婦科疾病的診斷及其治療方法,如陰道炎,盆腔炎,婦科 幫助網友:4279
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2017-08-31 21:30:32 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興為你服務,考試時緊張是正常的應激反應,在面對壓力性事件時出現的反應過激現象。這是一般人都會出現的情況,只不過每個人的嚴重程度不同
      指導意見:
      你好,考試時緊張是正常的應激反應,在面對壓力性事件時出現的反應過激現象。平時多鍛煉自己,考前做好充分準備,考試緊張時深呼吸可以緩解緊張
      
      以上是對“為什么考試時特別緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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