健康咨詢描述: 我現(xiàn)在15歲,身高米七三,同學都175,我現(xiàn)在怎樣能長高,經(jīng)常做引體向上,營養(yǎng)也行,睡眠八小時
病情分析:
身高的決定因素一個是父母的遺傳,一個是后天的營養(yǎng)鍛煉。
指導(dǎo)意見:
父母的遺傳無法改變,建議每天一杯牛奶,可以進行打籃球,引體向上也行,保證充足睡眠。
病情分析:
你好,你正在青春發(fā)育期,身高與遺傳,營養(yǎng),運動有很大關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
你好,首先建議你吃點有營養(yǎng)的食物,同時積極參加學校組織的一些有益的活動,而且需要補上的鈣片。
病情分析:
你好,你這個年齡正是生長發(fā)育的時候,不要擔心,肯定還會長的。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,不用太緊張了,平時可以多吃一些高蛋白的食物,注意休息,可以多增加一些身體鍛煉,也會有利于個子高的
以上是對“我現(xiàn)在15歲,身高米七三”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,就您的年齡來看,您的身高還是會繼續(xù)增長的,這點不必擔心,養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣,對您的身高增長是有好處的,
指導(dǎo)意見:
您好,不要著急,日常飲食注意適當多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,運動不宜過于疲勞,注意運動后的拉伸,特別是下肢的拉伸,對身高增長有好處的,。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的情況,能不能長高是需要多方面考慮的。
指導(dǎo)意見:
針對你的情況,身高首先要看父母身高,若父母都很高子女一般也不會低,再看營養(yǎng),另外還要拍長骨片看骨縫情況。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你說的引體向上,睡眠和飲食是可以促進身體生長的!
指導(dǎo)意見:
人體的身高到底能夠長多高是受基因遺傳控制的,在生長激素正常的情況下是無法改變身高生長進度的!
病情分析:
你好,人的身高與遺傳基因有一定的關(guān)系,后天的影響及鍛煉也有影響。
指導(dǎo)意見:
有的早長有的晚長,注意休息,合理營養(yǎng),打籃球及做拉伸運動有助于長高,祝你健康!
以上是對“我現(xiàn)在15歲,身高米七三”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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