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有問必答網運動瘦身減肥 → 最近我在減肥當中每天都喝很多的水

最近我在減肥當中每天都喝很多的水

女 | 16歲 2017-08-31 14:13:30 6人回復 來自

健康咨詢描述: 最近我在減肥當中每天都喝很多的水,但是就是不排大便

醫生回復區

周瑋
周瑋 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網友:40245稱贊:613
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2017-08-31 14:19:58 我要投訴

      病情分析:
      您好,你這種情況最好是飲食注意的。長期不大便的話,便秘的可能性是很大的。最好是自己注意。
      指導意見:
      建議您最好是多多喝白開水,多吃富含維生素的蔬菜和水果的,飲食多樣化一些的,每餐八分飽的晚餐少吃一些,再配合喝點蜂蜜水,多吃香蕉的。注意調理,盡量保證健康的。

2017-08-31 14:56 ask803498180y 追問

吃香蕉,在幾點吃?

2017-08-31 15:51醫生回答:

沒有幾點的。這是不可能控制在幾點的,自己想什么時候什么時候

王如勝
王如勝 西安步長中醫心腦病醫院   副主任醫師 擅長: 擅長內科常見病及多發病診治,特別擅長糖尿病,甲亢, 幫助網友:6092稱贊:12
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2017-08-31 14:23:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥的話是可以采取健康減肥的,一般來說飲食減肥或者運動減肥
      指導意見:
      建議平時的話一般多喝一點水,溫開水,多吃一些水果蔬菜,配合運動進行,減肥效果更佳。
      

郭聰聰
郭聰聰 醫師 擅長: 脫發,小兒皮膚問題,腋臭,腳癬,股癬,灰指甲,過敏 幫助網友:22218稱贊:51
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2017-08-31 14:27:35 我要投訴

      病情分析:
      你吃的要是少了肯定不容易大便的。同時是記得不要久坐。多鍛煉身體。同時不要熬夜的。
      指導意見:
      辛辣海鮮刺激食物都不要吃的。同時可以順時針揉肚子就行。多大口喝水。晚上不吃飯就行。記得多鍛煉身體。
      
      以上是對“最近我在減肥當中每天都喝很多的水”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王燦崗
王燦崗 護師 擅長: 輸尿管結石及腎結石的體外沖擊波碎石微創治療,以及前 幫助網友:48812稱贊:121
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2017-08-31 14:28:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況,出現這種現象有可能是吃水果蔬菜少,運動少有關系的。
      指導意見:
      建議一定要保持心情愉快,再多喝水的同時,要多吃水果蔬菜,多運動就會排大便的。
      

胡泛
胡泛 醫師 擅長: 腰痛,腰傷,椎間盤突出癥等 幫助網友:33380稱贊:16
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2017-08-31 14:31:53 我要投訴

      病情分析:
      減肥當中應多食粗纖維的食物,如水果蔬菜,既增加腸蠕動排便
      指導意見:
      又促進減肥,多運動,控制飲食熱量,做到吸收的能量小于排除的能量就成功了,堅持
      

王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫院   主任醫師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎,藥物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 幫助網友:37774稱贊:1
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2018-06-14 09:36:05 我要投訴

      你好,腸胃不好與減肥無關,想要減肥,建議你采取控制飲食和運動的方法減肥,平時要控制主食的攝入量,每頓飯不要進食過飽,晚餐可以用蔬菜水果代替,盡量多運動。
      

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