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現(xiàn)身高156,還可以長高不

女 | 18歲 2017-08-30 20:49:33 1人回復 來自

健康咨詢描述: 現(xiàn)身高156,還可以長高不,吃增高藥有沒有影響

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 21:36:21 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,女18歲,身高156cm,還可以長高,吃增高藥有沒有影響,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,遺傳因素占70%,后天營養(yǎng)和鍛煉占30%,建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診,做一下膝關節(jié)x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本上再也不能長高,建議你平時多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持就有機會長得更高,千萬不要吃各種增高的產(chǎn)品和藥物,對長高是沒有作用的。
      

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