病情分析：
      你好，根據你描述的情況，減肥的主要兩種方法，就是這兩種。
      指導意見：
      飲食上注意早餐吃好，午餐吃飽，晚餐不吃遠離油膩的油炸的飲料等垃圾食品。餐后適當的活動。口服減肥藥是對身體有害的。
      

      病情分析：
      你好，你的身高多少？你可能是有點超重了，建議你可以吃點蔬菜，水果，改變飲食結構。
      指導意見：
      你的體重確實有點超重，建議你可以適當鍛煉身體，多做運動，建議你可以吃點水果蔬菜，少吃面食，對你有幫助的，
      

      病情分析：
      從您介紹的情況來看，您的身高是多少？減肥需要制定科學合理的方式，然后堅持執行！
      指導意見：
      建議您可以通過控制飲食加上鍛煉來逐步實現健康減肥，不要迷信偏方，也不要過量服用瀉藥！平時飲食要均衡，不要過食油膩食物！祝您身體健康，早日康復。
      
      以上是對“我14歲就有130斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你十四歲就130斤了，與你不控制飲食，不運動引起的。
      指導意見：
      女孩還是得注意合理營養，晚飯少吃些以素食為主，配合堅持鍛煉，才能健康瘦下來！
      

      病情分析：
      根據您您的情況，您這個首先需要考慮的就是過胖的因素！
      指導意見：
      一般您這個需要考慮的就是臨床應用適當節食的，同時可以考慮應用運動鍛煉為好的！
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述。您要是這么說想減肥是不可能的了。減肥要做到不要吃高能量，高糖高脂肪類食物。并且每天要堅持鍛煉身體，這樣才會有減肥效果。
      指導意見：
      您好，根據您的情況。每天堅持鍛煉身體，減肥是一個比較漫長的過程。一定要堅持下來才會有效果。
      

      病情分析：
      你好，如果要減肥的話，最健康的方式就是通過控制飲食，并配合體育鍛煉來進行。
      指導意見：
      只要有所行動，就是成功的開始，不要只停留在想上面，開學了，盡量控制高熱量食物的攝入，每天晚上可以在床上做仰臥起坐，早上可以跑步。
      
      以上是對“我14歲就有130斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個年齡不宜太胖，影響身體的發育，建議減肥！
      指導意見：
      一方面可以通過節食減肥，少吃油膩食物和甜食，其次就是多運動，跑步，汽車都可以，總之不要總是宅在家里！